براي کاهش استرس آب بنوشيد

   به گزارش باشگاه خبرنگاران، محمدرضا زارع، کارشناس مواد غذايي  با اشاره به كاهش استرس به عنوان فوايد نوشيدن آب گفت: ۸۵ درصد بافت مغز را آب تشكيل مي دهد. به هنگام تشنگي، بدن و مغز، براي انجام فعاليت هاي خود با فشار و استرس مواجه مي شوند.

وي توصيه کرد: براي كاهش سطح استرس، هميشه به هنگام كار يك ليوان آب بر روي ميز خود داشته باشيد.زارع همچنين متذکرشد: به هنگام ورزش، يك بطري آب به همراه داشته باشيد، تا با استرس كمتري به فعاليت بپردازيد

  
تاریخ آخرین بروزرسانی   :  1392-2-10 12:08        برو بالای صفحه نسخه قابل چاپ